Ho về chiều tối là bệnh gì? Nguyên nhân dẫn đến tình trạng ho về khoảng chiều tối là gì và cách xử lý trường hợp này như thế nào? Cùng chuyên gia sức khỏe đi tìm hiểu kỹ hơn về trường hợp này nhé.
1. Nguyên nhân ho về chiều tối là bệnh gì?
Ho về chiều tối là bệnh gì? Đây là triệu chứng không hiếm gặp và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ những yếu tố môi trường đến các bệnh lý nghiêm trọng. Nếu bạn hoặc người thân thường xuyên gặp phải tình trạng này,
Ho về chiều tối không phải là một bệnh cụ thể, mà là biểu hiện của nhiều yếu tố hoặc bệnh lý khác nhau.
Thay đổi nhiệt độ và độ ẩm
Nhiệt độ thường giảm vào chiều tối, gây khô đường thở, kích thích ho. Độ ẩm thấp hoặc không khí lạnh cũng là nguyên nhân khiến đường hô hấp dễ bị kích ứng.
Dị ứng và viêm mũi dị ứng
Các tác nhân dị ứng như phấn hoa, bụi, lông thú cưng thường hiện diện nhiều hơn vào chiều tối. Triệu chứng kèm theo có thể bao gồm nghẹt mũi, hắt hơi, ngứa mắt.
Hen suyễn
Ho do hen suyễn thường nặng hơn vào buổi tối do đường thở thu hẹp khi nghỉ ngơi. Biểu hiện kèm theo là khó thở, cảm giác nặng ngực.
Viêm phế quản mãn tính
Người bị viêm phế quản mãn tính thường có triệu chứng ho kéo dài, nặng hơn vào chiều tối. Nguyên nhân có thể do đờm tích tụ hoặc đường thở bị viêm.
Trào ngược dạ dày thực quản
Axit trào ngược lên cổ họng vào buổi chiều tối khi cơ thể nghỉ ngơi sau bữa ăn. Kèm theo cảm giác nóng rát ở ngực, ợ hơi, đau họng.
Viêm xoang
Dịch nhầy từ xoang chảy xuống cổ họng khi nằm, kích thích gây ho. Thường gặp ở người có bệnh viêm xoang mãn tính.
Cách nhận biết ho về chiều tối là bệnh gì?
Để xác định chính xác nguyên nhân gây ho, bạn cần chú ý đến các triệu chứng đi kèm:
- Ho kèm khó thở, tiếng rít: Có thể do hen suyễn.
- Ho ra đờm xanh, vàng: Có thể do viêm phế quản hoặc nhiễm khuẩn.
- Ho khan kéo dài, kèm ợ nóng: Có thể do trào ngược dạ dày.
- Ho kèm sốt cao: Có thể là dấu hiệu của viêm phổi hoặc cúm.
2. Cách khắc phục tình trạng ho về chiều tối
Sau khi đã biết ho về chiều tối là bệnh gì chúng ta cùng xem cách khắc phục bệnh lý này như thế nào nhé. Ho về chiều tối là một triệu chứng khá phổ biến và có thể gây nhiều phiền toái. Để biết được làm sao để hết ho ngay lập tức hay khắc phục triệt để tình trạng này, bạn có thể tham khảo một số cách sau.
Thay đổi môi trường sống
- Đảm bảo không khí trong phòng thông thoáng, sạch sẽ.
- Sử dụng máy tạo độ ẩm để giảm khô đường thở.
Sử dụng biện pháp tự nhiên
- Mật ong và gừng: Mật ong có tính kháng khuẩn, gừng giúp làm dịu đường hô hấp.
- Cách dùng: Hòa một muỗng mật ong và vài lát gừng trong nước ấm, uống trước khi ngủ.
- Nước muối sinh lý: Súc miệng hoặc rửa mũi bằng nước muối giúp giảm kích ứng.
Xông hơi đường hô hấp
- Xông hơi với tinh dầu bạc hà hoặc oải hương giúp thông mũi, giảm ho.
- Thực hiện trước khi ngủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Điều chỉnh thói quen ăn uống
- Tránh ăn quá no hoặc ăn các món nhiều dầu mỡ, cay nóng vào buổi tối.
- Uống đủ nước trong ngày để giữ ẩm cho đường thở.
Sử dụng thuốc theo chỉ định bác sĩ
- Nếu tình trạng ho kéo dài và không cải thiện, hãy thăm khám để được kê thuốc phù hợp.
- Không tự ý dùng thuốc kháng sinh hoặc thuốc giảm ho khi chưa rõ nguyên nhân.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Dù ho về chiều tối có thể tự cải thiện, nhưng nếu bạn gặp các dấu hiệu sau, cần thăm khám ngay:
- Ho kéo dài trên 2 tuần.
- Khó thở, đau tức ngực.
- Ho ra máu hoặc đờm xanh, vàng đặc.
- Kèm theo sốt cao không hạ.
3. Cách phòng ngừa ho về chiều tối
Ho về chiều tối là một triệu chứng khá phổ biến và có thể gây khó chịu. Để phòng ngừa tình trạng này, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau
Xem thêm: Làm sao để hết ho ngay lập tức? Giải pháp hiệu quả nhất
Xem thêm: Trẻ ho về đêm lâu ngày thêm hiện tượng sốt phải làm sao
Tăng cường hệ miễn dịch
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, D từ cam, chanh, sữa chua.
- Tập thể dục đều đặn để tăng cường sức đề kháng.
Hạn chế tác nhân gây dị ứng
- Vệ sinh nhà cửa, chăn gối định kỳ để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn.
- Đeo khẩu trang khi ra ngoài, đặc biệt trong môi trường ô nhiễm.
Điều chỉnh lối sống lành mạnh
- Không hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá.
- Uống nước ấm thường xuyên, đặc biệt vào buổi tối.
Ho về chiều tối là bệnh gì? Đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau, từ nhẹ đến nghiêm trọng. Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên chú ý theo dõi triệu chứng, thực hiện các biện pháp khắc phục và thăm khám khi cần thiết. Một lối sống lành mạnh, kết hợp với việc chăm sóc đường hô hấp đúng cách, sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này hiệu quả.