Nước rau má
Rau má được ví như là tiên dược có tác dụng rất tốt với gan của bạn. Cụ thể có tác dụng làm mát cơ thể giải độc chống viêm rất hiệu quả.
Bạn có thể làm nước rau má đơn giản bằng các bước sau:
+ Nhặt rau má rồi rửa thật sạch.
+ Cho vào máy xay sinh tố cùng với một ít nước.
+ Dùng rây lọc nước và bỏ bã.
+ Pha thêm chút đường cho dễ uống. Có thể cho thêm vài viên đá để tăng thêm công dụng giải khát.
Trà yến mạch cũng là loại đồ uống giúp làm sạch gan tốt nhất và an toàn nhất. Đặc biệt trà lúa mạch có tác dụng cực tốt trong những ngày bạn ăn quá nhiều khoáng chất hoặc protein.
Sữa đậu nành
Xem thêm: Cách làm trà đào thơm ngon
Sữa đậu nành không chỉ bổ dưỡng, ít calo mà còn rất hiệu quả trong việc đốt chất béo trong cơ thể. Protein, isflavones, glycosides và các thành phần khác trong đậu nành kích thích việc đốt cháy tế bào mỡ tích tụ trong gan trong cơ thể. Ngoài ra, đậu nành là thức uống dinh dưỡng giúp bạn bài trừ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả.
Như vậy là bạn đã biết các thức uống giúp mát gan, đẹp da và giải độc cho cơ thể rồi phải không. Mùa đông lạnh, thời tiết hanh khô khiến làn da các bạn dễ bị khô nhăn. Do đó ngoài việc dùng các thức uống trên, các bạn nên uống bổ sung tinh chất làm đẹp collagen ADIVA để nhanh chóng sở hữu làn da căng mượt không tì vết các bạn nhé.