Thời kỳ nào quan hệ an toàn không dính bầu là khi nào là khi nào bạn có biết không? Thời điểm nào quan hệ không an toàn mà không lo dính bầu. Cùng chuyên gia sức khỏe giới tính đi tìm hiểu nhanh qua bài viết này nhé.
1. Thời kỳ nào quan hệ an toàn không dính bầu?
Quan hệ an toàn là một trong những chủ đề quan trọng đối với các cặp đôi để tránh mang thai ngoài ý muốn hoặc bảo vệ sức khỏe sinh sản. Đặc biệt, việc hiểu rõ chu kỳ kinh nguyệt và xác định thời kỳ an toàn có thể giúp bạn có đời sống tình dục lành mạnh hơn.
Thông thường chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ được chia làm nhiều giai đoạn, mỗi giai đoạn có mức độ rủi ro mang thai khác nhau:
Thời kỳ an toàn tuyệt đối
Thời gian: 3-5 ngày đầu tiên sau khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt.
Trong giai đoạn này, trứng đã rụng và tử cung đang trong quá trình đào thải lớp niêm mạc, không có khả năng thụ thai.
Thời kỳ an toàn tương đối
Thời gian: Khoảng 3-5 ngày cuối chu kỳ, trước khi kỳ kinh tiếp theo bắt đầu.
Bởi vì trong thời điểm này trứng đã rụng từ trước đó và cơ hội thụ thai rất thấp. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tinh trùng có thể sống trong tử cung từ 3-5 ngày, nên vẫn có nguy cơ nhỏ.
Thời kỳ nguy hiểm (dễ thụ thai nhất)
Thời gian: Khoảng ngày thứ 10-17 của chu kỳ (đối với chu kỳ kinh nguyệt đều 28 ngày). Đây là thời điểm trứng rụng, và khả năng thụ thai cao nhất nếu có quan hệ tình dục không bảo vệ.
2. Hướng dẫn cách tính thời kỳ nào quan hệ an toàn để tránh thai
Để xác định thời kỳ an toàn, bạn cần hiểu rõ chu kỳ kinh nguyệt của mình. Dưới đây là các bước tính cơ bản:
Bước 1: Theo dõi sát sao chu kỳ kinh nguyệt
- Ghi lại ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt trong ít nhất 6 tháng.
- Chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài từ 28-35 ngày, nhưng có thể dao động tùy từng người.
Bước 2: Xác định khoảng ngày rụng trứng
- Ngày rụng trứng thường là 14 ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh tiếp theo. Ví dụ, nếu chu kỳ là 28 ngày, ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14.
- Sử dụng các dấu hiệu cơ thể như nhiệt độ cơ bản hoặc chất nhầy cổ tử cung để nhận biết thời điểm rụng trứng.
Bước 3: Hãy chia giai đoạn chu kỳ
- Ngày 1-7: Thời kỳ an toàn tuyệt đối.
- Ngày 8-19: Thời kỳ nguy hiểm (khả năng thụ thai cao).
- Ngày 20-28: Thời kỳ an toàn tương đối.
Cách tính ngày an toàn quan hệ không bị dính bầu theo bác sỹ
Thông thường tính ngày an toàn chu kỳ kinh nguyệt của cị em cơ bản sẽ kéo dài trong vòng 28 ngày. Khi ta dựa vào ngày ngày rụng trứng có thể chia ra làm 3 thời điểm để có thể tính ngày an toàn quan hệ đó là:
– Thời kỳ nào quan hệ an toàn tuyệt đối: Thời điểm này được tính từ ngày phóng noãn cộng và trừ 5 ngày sau. Nếu chu kì kinh nguyệt dài 28 ngày thì ngày phòng noãn sẽ là ngày thứ 14
– Thời kỳ nào quan hệ an toàn tương đối: Thời điểm nguy hiểm sẽ là 14-5=9 và 14+5 = 19. Vậy thời điểm nguy hiểm được tính từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 19 của chu kì kinh nguyệt.
– Thời điểm nguy hiểm: Trong thời điểm này nếu giao hợp không có sử dụng biện pháp tránh thai, khả năng mang thai lên tới 99%.
3. Một vài lưu ý quan trọng về thời kỳ nào quan hệ an toàn
Tính ngày an toàn là việc chúng ta sẽ tránh trứng gặp tinh trùng. Nhìn chung, ngày rụng trứng của phụ nữ thông thường diễn ra vào giữa chu kỳ. Trong đó ngày đầu của chu kỳ được tính đó là ngày đầu có kinh. Nếu vợ chồng quan hệ trong những ngày này thì khả năng thụ thai là cao nhất và các giai đoạn phát triển của thai nhi sẽ tối ưu hơn.
Chu kỳ không đều
Nếu chu kỳ kinh nguyệt không đều, việc xác định thời điểm an toàn sẽ khó khăn hơn. Trong trường hợp này, bạn nên sử dụng các biện pháp tránh thai bổ trợ như bao cao su hoặc thuốc tránh thai.
Tinh trùng sống lâu trong cơ thể
Tinh trùng có thể sống trong tử cung từ 3-5 ngày, nên nếu bạn có quan hệ gần ngày rụng trứng, khả năng thụ thai vẫn cao.
Tác động của môi trường và sức khỏe
Các yếu tố như căng thẳng, thay đổi nội tiết hoặc sử dụng thuốc có thể làm thay đổi chu kỳ và ngày rụng trứng, ảnh hưởng đến khả năng tránh thai tự nhiên.
4. Biện pháp bổ trợ để tránh thai hiệu quả hơn
Nếu bạn muốn đảm bảo an toàn tối đa, hãy kết hợp các phương pháp tránh thai sau đây:
– Sử dụng bao cao su: Đây là biện pháp tránh thai phổ biến và hiệu quả nhất, vừa ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn, vừa bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs).
– Thuốc tránh thai hàng ngày: Giúp điều hòa hormone và ngăn ngừa rụng trứng, nhưng cần sử dụng đúng theo chỉ định của bác sĩ.
– Đặt vòng tránh thai: Phù hợp cho những người muốn tránh thai lâu dài, với hiệu quả cao kéo dài từ 3-10 năm.
– Xuất tinh ngoài: Đây là biện pháp có hiệu quả thấp và không đảm bảo an toàn tuyệt đối.
Thực sự có quan hệ an toàn có đảm bảo 100% không mang thai?
Không có biện pháp nào hoàn toàn đảm bảo tránh thai 100%, kể cả quan hệ trong thời kỳ được cho là an toàn. Tuy nhiên, nếu bạn hiểu rõ chu kỳ kinh nguyệt và kết hợp các biện pháp tránh thai, khả năng mang thai ngoài ý muốn sẽ giảm đáng kể.
Xem thêm: Nguyên nhân kinh nguyệt không ra được và cách xử lý
Xem thêm: Con trai có đến tháng không? Bí mật mà nhiều chị em đang tìm
Xác định thời kỳ nào quan hệ an toàn không chỉ giúp bạn tránh mang thai ngoài ý muốn mà còn tạo nền tảng cho đời sống tình dục lành mạnh. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn tối đa, bạn nên sử dụng các biện pháp tránh thai bổ trợ và kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn chính xác nhất.